BLW-sidan

Vad är BLW och varför är det så bra?

BLW (Baby Led Weaning, barnstyrd matintroduktion) är ett lustfyllt och lyhört sätt att helt på barnets villkor introducera fast föda. Barnets nyfikenhet, förmåga och motivation styr övergången från amning eller flaskmatning till fast föda. I sin egen takt och efter förmåga får barnet utforska och experimentera med matens olika former, smaker och konsistenser. Hur snabbt tillvänjningen går är mycket individuellt. Många barn behöver en längre tids utforskning innan maten börjar hamna i magen medan andra börjar äta direkt. Under minst hela första året erbjuds barnet fri amning eller mjölkersättning.
Läs mer >>

När barnet är redo, dvs är sex månader gammalt, kan sitta och både kan och vill föra mat till munnen, kan ni börja erbjuda mat. Grundtanken är att barnet ska äta samma mat som resten av familjen, men i början kan maten behöva anpassas. Skär maten i stora, avlånga bitar som är lätta för barnet att greppa. Exempel på mat att börja med är till exempel morot, potatis, pannkaka, broccoli, bröd, kycklingben och revbenspjäll. I början handlar det mycket om att testa på nya smaker, konsistenser och att lära sig hantera maten i munnen så det kan ta ett tag innan maten börjar mätta. Tänk på att erbjuda amning eller ersättning lika mycket som tidigare tills ni märker att barnet äter tillräckligt mycket av maten. Läs mer >>

Verkar barnet intresserat?

Kan barnet sitta stadigt?

Var inte orolig för att barnet inte får i sig så mycket i början,
maten är mest till för att utforskas!

Att barnet äter samma mat som familjen låter ju enkelt, men en vanlig fråga är ändå vilken mat som är lämplig att börja med. Här har vi samlat information och inspiration om olika råvaror, livsmedel och enkla maträtter. Under näringslära finns information om vilka näringsämnen som är viktiga för det lilla barnet och vilken mat som ska undvikas eller ges med försiktighet. Under matinspiration finns exempel på råvaror, halvfabrikat och enkla rätter som är särskilt lämpliga att börja med. I receptsamlingen finns recept på enkla maträtter som passar hela familjen inklusive det lilla barnet. Dessutom finns recept på extra järnrik mat till barnet, exempelvis grötpinnar.

Näringslära för småfolk

Vilken näring behöver barnet? Finns det något vi inte kan ge? Hur ska vi tänka kring järn, salt och gluten?
Näringslära >>.

Matinspiration

Osäker på vad du ska servera? Här har vi samlat både information och inspiration kring olika livsmedel och enkla rätter som är bra att börja med.
Matinspiration >>.

Recept

Vad är grötpinnar och vad ska vi äta till middag? Här hittar du väl beprövade BLW-vänliga recept passande för både dig och ditt barn.
Recept >>.

”Det är fantastiskt att se hur hon upptäcker olika former, texturer, smaker, att se hur hon suger i sig osten ur en quesadilla eller koncentrerat plockar med svarta bönor.”

– Veronika och Martin, föräldrar till Mabel

”Det har varit så himla skönt att min föreställning — om att behöva slänga i mig maten ljummen mellan skedmatningarna — aldrig gick i uppfyllelse. Istället har jag fått sitta ner och äta min mat varm, i lugn och ro.”

— Marlene, mamma till Theia

”Vi kunde alla äta samtidigt! Med första barnet matade vi först och sedan åt vi själva, nu fick alla äta tillsammans och det var underbart!”

– Lissa, mamma till A

”När hen får äta själv lär vi oss att kommunicera och lita på varandras förmåga.”

— Linda, mamma till A

”Vårt barn lever efter devisen ’kan själv’ när det gäller allt. Som tur var fann vi BLW!”

— Lina och Fredrik, föräldrar till Ellen

”När Niki började äta (puré) var jag ibland osäker på att hon alltid var med på att jag skulle sticka en sked i hennes mun. Det är så skönt att med blw kunna vara helt hundra på att jag inte av misstag kränker mitt barns integritet!”

— Johanna, mamma till Niki och Nacho

”Det var BLW som fick vår matvägrande dotter att börja äta. Hon var inte alls intresserad av mat, förrän hon fick börja äta själv.”

— Alexandra, mamma till Isabella

”Så skönt att kunna sitta hela familjen och äta samtidigt och inte vara upptagen med matning. En härlig känsla.”

— Irina, mamma till E

”Bara det faktum att vi kunnat sitta och fika ihop på det jag köpt på caféet är så mysigt. Slippa meck med skedar och burkar och uppvärmning. Jag bara ger honom en bit av min macka så är han helnöjd.”

— Sonia, mamma till Alvar

Vanliga frågor

Kommer inte barnet att sätta i halsen? Kan vi blanda puré och bitar? Vad tycker BVC om BLW? Vi har tagit upp och besvarat några vanliga frågor om BLW.
Vanliga frågor >>.

Kontakt

Frågor, synpunkter, idéer eller något annat på hjärtat? Välkommen att kontakta någon av oss! Här finns även information om oss som står bakom hemsidan.
Kontakt >>

Blogg

Vi bloggar också! Mycket om BLW, men även om en hel del annat. Ungefär som livet med barn med andra ord. Välkommen att följa oss!
Gå till bloggen >>